The secrets of athletes’ success in achieving superior performance
The secrets of athletes’ success in achieving superior performance التغذية المتوازنة وأهميتها لا يستطيع الرياضيون الوصول إلى الأداء الفائق دون الاهتمام الجيد بتغذيتهم الشخصية. تعتبر التغذية المناسبة أساساً لزيادة القدرة البدنية والتحمل والقوة، وهي تلعب دوراً مهماً في تحسين الأداء العام. يتطلب الأمر استهلاك مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تشمل البروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات […]
