Produse de atenuare a disconfortului articular și muscular: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Soiuri de produse pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare

Există multe tipuri diferite de produse pentru durerile articulare și musculare. Fiecare tip are o mulțime de produse. Un individ’Semnele de durere ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare și istoricul medical trebuie luate în considerare atunci când alegeți produse pentru disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare.

Există 6 tipuri eficiente de articole pentru ameliorarea durerii articulare și musculare:

• Tablete sau tablete de vânzare fără prescripție medicală (OTC)

• Unelte medicale

• Ierburi și remedii organice și suplimente alimentare

• Articole OTC topice (aplicate pe piele)

• Ierburi și și articole de actualitate botanică

Citeşte mai mult NanoFlex articole de pe internet

Produse eliberate fără prescripție medicală (OTC) pentru ameliorarea disconfortului articulațiilor și musculare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc disconfortul articulațiilor și ale masei musculare și temperatura ridicată.

Dacă sunt luate în mod constant, pe o anumită perioadă de timp, acestea pot, de asemenea, să diminueze umflarea sau umflarea. Ei fac asta părăsind corpulcapacitatea de a produce o substanță care creează disconfort în articulații și țesuturi musculare, temperatură ridicată și inflamație. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua AINS, deoarece pot crea probleme intestinale (GI) și rinichilor.

Ibuprofen și Naproxen de sodiu

Ibuprofenul și naproxenul de sodiu sunt denumirile comune. Numele mărcii comerciale a medicamentelor este, de asemenea, notat, totuși sunt disponibile articolele obișnuite sau de marcă din magazin.

• Ibuprofen [pronunțat ai middot; byoo middot; proa middot; fn] Două articole cu numele mărcii comerciale sunt Advil și Motrin. Ibuprofenul are acțiune scurtă, ceea ce indică faptul că efectele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Naproxen de sodiu [nuh middot notabil; praak middot; sn] Aleve este un produs cu nume de marcă comercială. Naproxenul de sodiu are acțiune îndelungată, ceea ce înseamnă că efectele sale durează o perioadă lungă de timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [evident uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un produs de marcă. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea disconfortului articulațiilor și a masei musculare și a febrei, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce disconfortul articulațiilor și ale masei musculare prin schimbarea metodei prin care organismul detectează durerile articulare și musculare. Și scade febra acționând asupra părții creierului care controlează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Unele persoane ar putea să nu poată lua acetaminofen din cauza rezultatului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [observabil uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofen/difenhidramina este util atunci când durerea articulațiilor și musculare împiedică odihna. Un articol cu ​​numele mărcii comerciale este Tylenol PM. Conține două ingrediente energetice, analgezicul OTC pentru articulații și mușchi, acetaminofen și un ajutor de odihnă.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea durerilor articulare și musculare și a temperaturilor ridicate, dar nu umflarea sau inflamația. Acetaminofenul reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare prin schimbarea modului în care organismul simte durerea articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Și, scade febra, acționând asupra părții minții care gestionează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen din cauza impactului acestuia asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic folosit pentru a trata semnele de alergie, dar declanșează și somnolență, care ajută la odihnă. Poate fi utilizat atunci când disconfortul articular și muscular deranjează o persoană’somnul lui. Datorită faptului că creează somnolență, ar trebui să fie folosit în mod temeinic.

Instrumente clinice pentru atenuarea disconfortului articular și muscular

Tratament termic

Terapia caldă ajută la recuperare prin creșterea fluxului de sânge către locația în care acesta’s folosit. De asemenea, ajută la relaxarea masei musculare. Poate fi aplicat într-un număr de mijloace, constând dintr-un pachet, o folie nereutilizabilă, un tampon electric și un tampon pentru centură. Toate tipurile de terapie caldă trebuie folosite cu mare atenție pentru a evita arsurile pielii.

Cercetările au evidențiat o ameliorare temporară a durerii intense și subacute (care durează mai puțin de 3 luni) reduse la nivelul articulațiilor și ale țesuturilor musculare cu terapia de acoperire caldă. Când antrenamentul este adăugat la terapia cu acoperire termică, există mult mai mult beneficiu.

Tratament la rece

Tratamentul la rece, cum ar fi un pachet de gheață, scade fluxul de sânge în zona în care acesta’s folosit. Atunci când există, poate ajuta la minimizarea umflăturilor sau inflamației. O pungă de gheață are și un rezultat amorțitor. Datorită faptului că aplicarea cu gheață poate răni pielea și celulele, ar trebui să fie aplicată timp de până la 20 de minute de fiecare dată.

Deși există’Studiile care susțin utilizarea terapiei rece pentru durerile articulare și musculare, bazate pe efectele terapiei cu frig pentru alte afecțiuni, poate oferi o ușurare. Acest lucru este deosebit de real pentru rănile recente.

Sisteme de stimulare nervoasă electrică transcutanată (10S)

Transcutanat indică peste piele. Deci, un sistem 10s acționează asupra nervilor din întreaga piele. Există trei tipuri diferite de unități 10s, toate folosite pentru a trata durerile articulare și musculare. Medicii nu recunosc pe deplin modul în care TENS minimizează disconfortul articulațiilor și ale masei musculare, totuși ei cred că include mai multe căi de disconfort articulare și musculare. Utilizarea unui dispozitiv TENS este de obicei sigură, dar acestea nu trebuie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu un fond de convulsii.

Gadgetul alimentat cu baterie furnizează curent electric prin electrozi mici puși pe piele. Ar putea fi conectat timp de minute până la ore de fiecare dată pentru atenuarea disconfortului articular și muscular. 10s pot fi utilizate la persoanele cu disconfort cronic (care durează mai mult de 3 luni) articulațiilor și mușchilor.

O analiză din 2019 privind utilizarea 10s la adulții cu dureri persistente articulare și musculare nu a putut să dea seama dacă TENS a funcționat. Acest lucru ar putea rezulta din calitatea studiilor incluse.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Dental CBD este oferit în mai multe feluri, constând în scăderi.

Studiul privind securitatea și performanța CBD orală este recurent. Poate fi utilizat pentru a reduce disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. Poate fi utilizat și pentru diferite alte semne și probleme. Câteva dintre cercetări includ:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au găsit dovezi considerabile că marijuana este o terapie eficientă pentru disconfortul articular și muscular pe termen lung (cronic). Cu toate acestea, o mare parte a studiului s-a desfășurat în afara S.U.A. Și, tipurile de canabis utilizate în studiul de cercetare nu au fost asemănătoare cu cele utilizate de obicei în S.U.A.

• Evaluările și metaanalizele canabinoizilor au găsit următoarele:

  Cercetările au verificat folosind canabinoizi (tetrahidrocannabinol sau THC singur și CBD încorporat cu THC) la persoanele cu dureri persistente ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare. În general, au existat renovări în măsurile de disconfort articulare și musculare, însă acestea nu au fost semnificative statistic.

  • Cercetările au descoperit dovezi, deși nu premium, că medicamentele pe bază de canabis reduc nervii pe termen lung (durerea neuropatică cronică a articulațiilor și a masei musculare). Aproape 2 cercetări au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte 2 au folosit THC dentar sintetic).

  • Studiile observaționale și testele randomizate reglementate (RCT) ale eficienței canabinoizilor în disconfortul cronic noncancer articular și muscular (CNCP) au descoperit o scădere cu 30% a durerilor articulare și musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost considerat semnificativ.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient descoperit în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi folosit pentru a trata persoanele cu disconfort articular și muscular, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu tensiunea arterială trebuie să înțeleagă că CoQ10 ar putea reduce nivelul crescut al tensiunii arteriale.

O persoană cu fibromialgie poate avea disconfort sau sensibilitate la nivelul articulațiilor superioare și ale țesuturilor musculare, precum și dureri sau sensibilitate în masa articulațiilor și musculare în alte zone ale corpului. Este o afecțiune de durată (persistentă) pentru care cauza exactă nu este identificată. Diverse alte semne sunt epuizarea, problemele de somn și asumarea și stresul și anxietatea.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost de fapt studiate la persoanele cu fibromialgie. Acești oameni ar putea avea grade reduse de CoQ10 și acțiunea scăzută a celulelor asupra enzimei AMPK. Ambele aspecte se referă la simptomele fibromialgiei. Administrarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, oboseala și odihna inadecvată care însoțesc fibromialgia.

2 tipuri de coenzimă Q10 sunt disponibile în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol sunt absorbite mai convenabil.

Diavolul’s Claw Evil one’s Claw sau Adversar Originea ghearelor este de la rădăcinile unei plante originare din unele părți ale Africii. Acest produs natural poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației și a durerilor articulare și musculare. Poate fi luat singur sau poate face parte din unele suplimente cu o serie de ingrediente. Diavolul’s Claw ar putea scădea mai bine gradele de glucoză din sânge pentru cei care iau medicamente pentru diabetul zaharat. Și, ar putea afecta tensiunea arterială crescută și prețul inimii pentru cei cu tensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele studii de cercetare arată că luarea unei doze zilnice de esență a Diavolului’s Gheara poate reduce durerea scăzută a articulațiilor și a masei musculare, la fel ca și un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral care se găsește în principal în oase. Joacă un rol important în mai multe funcții ale corpului. Magneziul poate declanșa reacții adverse pentru persoanele cu hipertensiune arterială, inimă, rinichi sau probleme de sângerare.

Suplimentele de magneziu au fost studiate la persoanele cu probleme de lungă durată (persistente) ale articulațiilor și ale masei musculare, cum ar fi durerea articulară și musculară scăzută și fibromialgia. Într-un studiu, persoanelor cu dureri persistente ale articulațiilor și țesuturilor musculare joase, cu care era greu de tratat, li s-a administrat magneziu intravenos (IV), apoi dentar (pe gură). Rezultatele au evidențiat o renovare considerabilă în scăderea disconfortului articular și muscular.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este un compus care se găsește în tot organismul. Un fel de acesta este, de asemenea, ușor disponibil ca supliment alimentar. Aceleași locuri de muncă funcționează cel mai bine atunci când este manipulat cu burta goală.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu tulburare bipolară și trebuie utilizat cu grijă la persoanele cu Parkinson’starea lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Contribuie în multe dintre corpurile’funcțiile s. În ceea ce privește durerile articulare și ale țesuturilor musculare, organismul folosește SAMe pentru a produce anumite substanțe chimice care joacă un rol în experiența durerilor articulare și musculare.

SAMe a fost inclus într-o evaluare a tehnicilor complementare de gestionare a durerii articulare și musculare în SUA. A fost comparat cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) utilizate pentru a trata osteoartrita. Acesta a fost localizat pentru a fi la fel de fiabil ca AINS în scăderea durerii articulare și musculare și în creșterea capacității de a opera. Și, SAMe a avut mai puține efecte secundare. Un punct, totuși, a fost un număr mic de indivizi examinați.

Turmeric

Extractul de turmeric, denumit și curcuma, este de fapt un condiment din planta de turmeric. Oferă câteva mâncăruri din India și din sud-estul oriental de culoare galbenă. S-ar putea să recunoască pentru unii drept șofran.

Extractul de turmeric conține curcumină și diverse alte substanțe chimice care reduc umflarea sau umflarea. Ca supliment alimentar, poate fi oferit sub formă de capsule moi sau capsule. De asemenea, poate face parte din unele suplimente care au numeroase ingrediente diferite. Este cel mai eficient atunci când este administrat cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Extractul de turmeric trebuie utilizat cu prudență la persoanele cu diabet zaharat, boli ale vezicii biliare, probleme de sângerare, reflux gastroesofagian (GERD), afecțiuni hormonale feminine sau grade reduse de fier. Nici nu ar trebui să fie folosit la femelele care încearcă să rămână în așteptare.

O evaluare și o analiză recentă a suplimentelor alimentare a descoperit că curcumina reduce semnificativ durerile articulare și musculare la persoanele cu osteoartrită la mâini, șolduri sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța numeroaselor tipuri de salcie. Include salicină care seamănă cu analgezicele. La fel ca aspirina, poate reduce durerea articulațiilor și a masei musculare, umflarea sau inflamația și temperatura ridicată. Ar trebui să fie utilizat cu adevărat meticulos la persoanele cu hipertensiune arterială sau probleme cu pierderea sângelui, afecțiuni ale rinichilor, pe lângă unele probleme intestinale (GI).

Acest supliment ar putea fi disponibil sub formă de pilule sau de tip lichid. În plus, poate face parte din unele suplimente care au mai multe ingrediente diferite.

Un tip de scoarță de salcie a fost format dintr-o revizuire a soluțiilor organice pentru disconfortul articulațiilor și ale masei musculare mai mici. Părea să reducă durerile articulare și musculare, cu toate acestea, calitatea cercetării nu avea. Un alt studiu de cercetare care compară scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a descoperit o reducere similară a disconfortului articular și muscular.

Produse topice OTC pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic local. Acest lucru indică faptul că furnizează o atenuare a disconfortului articular și muscular în locația în care este’s folosit. Lidocaina blochează cu adevărat semnalele de durere ale articulațiilor și mușchilor de la nervi.

Atunci când lidocaina este aplicată, amorțește pentru scurt timp zona. Este o componentă a unor produse, cum ar fi pete, loțiuni sau spray-uri. Un nume de marcă este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie aplicate pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Chiar dacă s-ar putea să nu fie recunoscut în mod constant, studiile de cercetare au descoperit că disconfortul articulațiilor nervoase și musculare (durere neuropatică a articulațiilor și a mușchilor) poate fi o parte importantă a durerii articulațiilor și musculare în durerile de lungă durată (cronice) articulare și musculare joase. Prin urmare, lidocaina, prin obstrucționarea semnalelor de disconfort articulare și musculare de la nervi, ar putea ajuta la scăderea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare.

Salicilati

Salicilati [evident suh middot; li middot; suh middot; leits] poate ameliora disconfortul articular și muscular atunci când este aplicat pe piele. Oamenii recunosc cu analgezice, încă un fel de salicilat. Diferiți salicilați sunt ingrediente în analgezicele topice pentru articulații și mușchi fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două mărci de analgezice topice OTC pentru articulații și țesuturi musculare, inclusiv salicilați. Produsele constând din salicilați nu trebuie să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin creșterea circulației sângelui într-o locație. Circulația sanguină îmbunătățită oferă căldură și ameliorează locația. Efectul salicilaților topici pentru disconfortul articular și muscular pe termen scurt și lung (acut și persistent) este incert, pe baza cercetărilor disponibile.

Mentol

Mentolul este o substanță care se găsește în plantele de mentă. Poate ameliora disconfortul articulațiilor și țesuturilor musculare atunci când este utilizat în produse topice. Mentolul deschide capilarul acolo unde este aplicat. Acest lucru crește fluxul de sânge și ajută la recuperare. Mentolul oferă, de asemenea, un impact de răcire care ar putea calma țesuturile musculare, nervii și articulațiile. O zonă tratată cu mentol trebuie protejată de căldură, cum ar fi capacele de căldură sau chiar de soare.

Există pete, geluri și spray-uri cu mentol ca ingredient activ. IcyHot este un nume de marcă cu mentol.

Articolele topice care conțin mentol pot reduce disconfortul articular și muscular, în special atunci când diferite alte ingrediente active, de exemplu, salicilații, sunt de asemenea incluse în produs.